گام پنجم| کشیدن زه زیر صورت

در زمان کشیدن زه بدن شما نباید از حالت که در ۴ گام پیش گفتیم خارج شود و نباید بدن شما به سمت سیبل بچرخد.

کشیدن زه با عضلات اسکوپلار- تیرانداز زه را بای با عضلا پشت کتف( اسکوپلار ) بکشد دستی که زه را می کشد در واقع کار یک گیره را انجام میدهد و کار کشیدن به عهده ی عضلات پشت کتف است

ترکیب صورت- هنگامی که شما زه را کشیدید زه باید زیر چانه به( اصطلاح لنگرگاه ) و نوک بینی و وسط چانه قرار بگیرد.

کشیدن زه

گام بعدی

گام قبلی